Yoga en images
Une respiration au coeur de la vallée de Chevreuse
Professeure de yoga expérimentée et certifiée (Yoga Alliance RYT200 Vinyasa), je propose des séances restauratives et relaxantes. En tant que praticienne de shiatsu, naturopathe et réflexologue, ma pratique repose sur l’écoute du corps, l’équilibre et la relaxation.
Du souffle, du mouvement et de la douceur : un yoga qui détend, apaise et revitalise.
J’accompagne tous les niveaux en cours collectifs ou individuels de yoga Vinyasa, avec une pratique adaptée aux besoins de chacun, dans un flow soutenu et fluide. Les séances abordent des thématiques du quotidien :
🌿 détente et gestion du stress
🌿 mobilité
🌿 rééquilibre du corps et de l’esprit
Mes séances privilégient le mouvement, l’harmonie, la respiration et l’écoute du corps. J’intègre, si l’élève le souhaite, des mini massages, points d’acupression ou un accompagnement des mouvements passifs pour approfondir la détente et l’étirement.
Les séances de yoga sont un excellent complément à un traitement shiatsu et prolongent ses effets. Chaque participant repart détendu, revitalisé, et avec des outils concrets pour mieux vivre son quotidien.
Cours à Paris en soirée. Cours individuels ou collectifs sur mesure à domicile : Rochefort-en-Yvelines, Vallée de Chevreuse et alentours, le samedi ou dimanche.
Un apprentissage progressif, doux et accessible pour découvrir ou perfectionner son yoga.
Un accompagnement individuel, adapté à votre corps, à votre rythme et à vos besoins.
Des séances adaptées au milieu professionnel pour réduire le stress et améliorer le bien‑être au travail.